Как париться в бане и сауне?

С 60-х гг. XX в. у нас, да и во всем мире, стал расти интерес к бане. Скорее всего, эти тенденции появились раньше, но их не замечали на фоне массовых посещений бань, объясняемых по тем временам отсутствием у советских людей благоустроенного индивидуального жилья. Считалось, что с получением квартиры с ванной человек забудет дорогу в баню. Поскольку эта доктрина была определяющей в банной «политике», то, разворачивая массовое жилищное строительство, о банях никто и не думал.

Но время шло, наступили перестроечные времена. Тотальная коомерциализация как ни странно привела к возрастанию интереса к бане. И постепенно стихийно сложилась очень простая классификация бань: сауна и баня, подразумевая или добавляя, русская. При этом каждый разделяет их по своим признакам. В городской бане, например, общее отделение - баня, небольшая парилка более высокого разряда - сауна. Есть бассейн - сауна, парятся с вениками - баня и т. д. Такая классификация порождает иногда мелкие недоразумения, но они практически жизнь не портят, и всех это устраивало, по крайней мере, до настоящего времени. Но русская баня уже переросла период модного увлечения, и сейчас требуются конкретные и точные сведения о самой процедуре и рекомендации по ее применению.

Как же всё-таки надо париться в бане и сауне? Заходить в парную нужно абсолютно сухим. Это позволит в короткое время повысить температуру тела и вызвать потоот­деление. При каждом заходе в парилку можно выделить три, нет, лучше четыре этапа. Первый - назовем его распарка, можно отнести к подготовительным, но. . . К примеру, в стрельбе основное - выстрел, именно выстрел дает результат. Получается, "что прицеливание тоже подготовительный этап. Назначение распарки - подготовка кожи.

Следующий этап - пропарка. Назначение ее вполне ясно из сказанного выше. Мы подготовили кожу, получили добро и приступаем к прогреву тканей тела. В пропарке пути и циклы перемещения веников подобны предыдущему.

Третий этап - припарки. Без преувеличений можно сказать, что это - поистине драконовский прием. Несколькими взмахами веников сверху вниз нагнетают пар на выбранное место, а потом нагретые и освеженные веники кладут на это место и прижимают. Прием обеспечивает очень глубокий и интенсивный прогрев тканей. Очень сильное действие приема вызывает необходимость рекомендовать ограничения на его применение.

Заключительный этап - растирание. Это успокаивающий прием. Вениками, как мочалкой, не прижимая, слегка растирают все тело. Даже не растирают, а, скорее, обтирают. У растирания двойная нагрузка. Мягкий, легкий массаж снимает напряжение мощных пропарок и припарок, и на кожу переходят все полезные вещества, выделившиеся при нагревании на поверхности листьев веника.

Напарившись, не спеша, приступают к концовке. Между прочим, основное правило бани и сауны - не торопиться. Нет времени, сократите продолжительность и количество заходов, но никогда не торопитесь. Спешка в бане начисто убивает ее положительный эффект. Концовка состоит из двух пересекающихся процессов - помывки и окончательного потения. Сначала моются, не затрагивая головы, даже не смачивая ее. По-моему убеждению, мыло в бане нужно употреблять только при завершении процедуры. Мыло нарушает естественную кислотную реакцию кожи, которая имеет защитное противомикробное значение.

Помывшись, накатывают стакан привычного напитка, но я бы рекомендовал пива, и некоторое время отдыхают. Отдохнув, заходят погреться в парилку. Ненадолго, минут на пять. Здесь выйдет все, что вы не выпарили. После этого моют голову и слегка смывают пот. Если вы сделали все по написанному и, не торопясь, уверяю, одеваясь и уходя из бани, вы совершенно не будете потеть.


Вот так паряться в бане и сауне. Если Вы заинтересовались, то больше информации о банях и саунах, а так же адреса, телефоны, описания и фотографии самих саун и бань можно найти на сайте Клуб Саун.

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 19:25 14.12.2016 Comeinfo.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Как стать звездой большого секса?

Как стать звездой большого секса?


Очевидно, что достичь звездного уровня в любом деле можно только с космической скоростью. После окончания школы смутно вспоминается, что скоростей этих — целых три. Которую из них надо испо...


Биография талантливого писателя Глена Кука

Биография талантливого писателя Глена Кука


Современный американский писатель-фантаст Глен Кук родился 9 июля 1944 года в Нью-Йорке. Первые свои сочинения Кук написал в начальной школе, а в средней школе он уже работал журналистом в школьной га...


Турпоездки за границу,отдых

Турпоездки за границу,отдых


Дубай превосходное, место для отдыха и приобретения не забываемых воспоминаний. Пожалуй, это одно из немногоих мест,которое оставит не сгладимые впечатления. На сайте вы сможете лицезреть полный интер...


Вкусные рецепты: Торт ПЬЯНАЯ ВИШНЯ, Пирог с рыбкой, Французский салат

Вкусные рецепты: Торт ПЬЯНАЯ ВИШНЯ, Пирог с р...


Торт ПЬЯНАЯ ВИШНЯПервый шаг это подготовка формы. Для того, чтобы бисквит пекся равномерно, я делаю так: Беру полоску фольги размером чуть больше формы в окружности и такую же полоску ткани.Необходимо...


DVD-rom

DVD-rom


Ночь. Я опять вставляю в DVD-ром диск с надписью «Фильм» и начинается этот давний знакомый звук аппарата. Диск начинает крутиться. Мы не замечаем этого со временем, но он начинает свою маленькую жизнь...


Можно ли стать счастливым в несчастной стране? Включите свет!

Можно ли стать счастливым в несчастной стране...


Согласно исследованиям зарубежных ученых, проведенным в 2009 году, в России живут одни из самых несчастных людей на Земле. По уровню счастья наша страна занимает 167 место из 178 возможных. Завершают ...


Познавательное

Вкусные рецепты: Бюджетный пирог с курицей(или поч

Бюджетный пирог с курицей(или почти бюджетный))Не мелко режем лук. Сбрызгиваем уксусом, добавляем щепотку сахара и отставляем в сторону. Тонко режем картофель, смешиваем с солью/перцем и ставим рядом ...

Мавроди возвращается? История о том, как история н

Лихие 90-е остались далеко позади. С братками, Кашпировским и прочими атрибутами того времени. Ну и кто ж не помнит грандиозную пирамиду «МММ» во главе с Сергеем Мавроди — ...

Joyetech Tron-S

Joyetech Tron-S,это специально разработанный Атомайзер, для недавно вышедшей модели Joyetech eVic VTC Mini. После недавно вышедшего обновления Бокс мода компания разработала новую модель Атомайзера, к...

Эксперимент с бегающими блоками ссылок от сапы

Недавно опробывал такую штуку, как бегающие ссылки от сапы. Испробывал на каталоге сайтов. Суть в том, что каждый раз при обновлении страницы ссылки на новом месте (бегают между ссылками и описанями с...

Создание ТСЖ незаконно в Москве! район "Кузьминки"

Уважаемые жители города Москвы, а конкретнее Юго-восточного округа Столицы, р-на Кузьминки. Хочу сообщить вам о том, что в районе "Кузьмики" было произведено незаконное создание ТСЖ (Товарищ...

Видеохостинг имеет отличные шансы принятия больших

Хостинг видео дает уникальные шансы хранения емких видео файлов, быстрый доступ к информации через интернет. Не требуется даже использовать сложное программное обеспечение, достаточно иметь открытый а...

Как работают механизмы защиты от стресса?

Что такое стресс, как он проявляется и какие факторы способствуют его развитию, мы уже выяснили. В этот раз предлагаю коснуться не менее познавательного и полезного вопроса. Речь пойдет о психологичес...

Можно ли заменить мужскую остросюжетную прозу клас

Читают мужчины больше, чем женщины, или меньше — неважно. Вопрос в качестве поглощаемой литературы. Если посмотреть на рейтинги книжных магазинов, то наиболее покупаемыми будут хорошо раскр...

Гюстав Эмар: как француз, лучший друг индейцев, во

13 сентября 1818 года в Париже появился на свет Оливер Глу, более известный нам по своему литературному псевдониму Гюстав Эмар. Как утверждал значительно позже сам писатель, его отцом являлся Фра...

В чем преимущество инфракрасных обогревателей?

С приходом холодов многие из нас начинают чувствовать себя некомфортно в своих, казалось бы, уютных квартирах. Просыпаться или засыпать в холодной постели, да и просто находиться в неотапливаемом...

О портале:

Наш портал является ресурсом, который включает в себя широкий список полезных и увлекательных статей. Каждый посетитель отыщет для себя что-нибудь нужное. Адаптированный дизайн дает возможность вам максимально быстро находить подходящую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех существующих планшетах. Теперь найти подходящую информацию стало совершенно просто.

Мы подобрали для вас информативные и интересные статьи. У нас портале вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Стандартная система поиска позволяет вам стремительно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на любых гаджетах. Отныне, поиск подходящей информации будет занимать у вас считанные секунды.